Visualisera ett strålande vitt ljus in i din fysiska kropp och alla energikroppar när du andas in, och andas sedan det vita ljuset i din omgivning.

Nu visualiserar du en mjuk rosa ros i din hjärtekakra. När du andas börjar rosen börja blomma. Fortsätt göra detta i några minuter.

Visualisera en röd ros i ditt intima område. När du andas börjar rosen att blomma. Fortsätt göra detta i några minuter.

När du andas in rinner den sexuella energin i den röda rosen upp dina energikanaler till den rosa rosen i ditt hjärtekakra.