Astara-meditatie – begeleide versie (voor degenen die willen worden genezen) /(Dutch)

https://ift.tt/2wawlh4

Neem de beslissing dat je begeleid wordt door acceptatie en liefde tijdens de meditatie en dat je tijdens het proces hulp krijgt van het gevoel van eenheid.

Zoek een rustige plek, sluit je ogen en ontspan je lichaam en geest.

Let op je ademhaling en sluit, alle andere gedachten uit, denk gewoon aan hoe vrij het leven in je stroomt terwijl je in en uit ademt.

Het is het beste om je aandacht te richten op het kleine gebied onder je neus, als je gedachten afdwalen en de lucht naar binnen en buiten voelt stromen. Maar je kunt ook je eigen techniek gebruiken die je gewoonlijk gebruikt om te ontspannen.

Stel je een sfeer van stralend wit licht voor, 20 cm boven je hoofd, van waaruit een prachtig, puur wit Licht op je stroomt.

Voel hoe je lichaam baadt in dit schitterende licht, net als bij een overstroming. Onthoud intussen dat je Liefde, Licht en de Wil van een Hogere Macht bent die je leven geeft, van je houdt en je het beste wilt als je het in jezelf accepteert. Zie dit Licht naar het centrum van de Aarde stromen.

Maak nu een beslissing dat je met dit Licht dat je kracht en hoop geeft, genezen zult worden. Richt al je gedachten, gevoelens, woorden en daden hierop en het zal je elke minuut van de dag begeleiden.

Blijf in deze vloed van Licht zolang het goed voelt.
View on YouTube

Advertisements

One thought on “Astara-meditatie – begeleide versie (voor degenen die willen worden genezen) /(Dutch)”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s